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备注,你不会还只抓学习吧?

      摘要:考研,对应的好像就是无休止的上学,漫天以读书为重。其实,除了书本知识之上学,还有一部分地方也是咱们需要注意的。比如心态,正常等等。

  我之经验就是血的经历啊!

  其时高考备考,有一段日子紧张焦虑,为了更好地读书(当然这只是当年无知的想法)甚至熬夜起早,0点睡,5点起。

  折腾了半个多月,不仅是思想,就连身体也扎扎实实吃不消了,没办法只能回家休息了几角。

  慢慢调整心态和休息后,反倒学习效率更高。

  1.美好的心境

  自信真的是最好的状态。考研本来就是就是为了考上,也要相信自己能步入。

  我自己最动摇的时刻是在11元月,其时真的有点崩溃,我晚睡早起也是在这段时间里。其时只能和亲属诉苦,得到鼓励后,也融洽给自己打气,慢慢自信起来,情绪也平缓很多。

  提议大家可以聆听人民日报夜读,那天晚上听一段充满正能量的节奏,能够静心。

  还有一个我自己体会出来的艺术,那就是有空多听一些轻音乐,没有歌词,放松心情,同时也有助于增进记忆力。巴洛克超级学习音乐、罗扎夫高效回忆音乐等都很不利。

  2.轨道的作息

  其实对于考研党来说,7点起床,11点睡觉真的不算奢侈,其次我自己之认知来说,反倒觉得充足的睡眠是高效学习之保护。

  尤其是午休,成千上万同学直接在图书馆里趴着休息,我自己是不提倡的。哪怕只是躺着睡15分钟,也比趴在桌子上歇歇半个小时强,这是上下一心之亲身体会啊!

  当然,如果有些同学就是精力旺盛,那还是多学会儿吧。

  3.适用的千锤百炼

  身体是革命的本,这句话是有道理的。

  如果不小心身体,到了考研后期,再增长紧张焦虑,各族小问题就会不断,比如口腔溃疡、口腔溃疡、牙疼等等。

  新兴,我也是注意到了这点,那天晚上提前半个小时结束学习,扮演操场慢跑两圈,既锻炼身体,也有助于睡眠。本条习惯一直坚持到了考试结束。

  我每天早餐都还会给自己加个鸡蛋,合同营养。

  考研拼的不仅仅是艰苦奋斗和节省,还有心态和常规。在这条长达考研路上,往往抬头看向远方之人头比低头读书的人头走得更远。

  要想办法调整好团结之状态,才能为我们的成功增添一份保障。

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